ライフスタイル

【医師監修】生理の異常・不順の原因とチェック方法！役に立つ治療法と予防法を紹介

1カ月に何回も生理がきた、2カ月以上生理がこない、生理の量が多いなど、ストレスの多い現代女性の多くが抱えている「生理の異常・不順」。この異常は、実はあなたの体から発せられる“SOS”なのです。女性にとって生理は人生の半分付き合っていくもの大切なものです。生理の異常・不順の原因や治療法、対策をまとめました。

口コミで人気の酵素ダイエットとは？おすすめ酵素ドリンク5選とサプリメント4選

酵素ダイエットって何？一体どのようなやり方で、どれほどの効果が期待できるの？その疑問にズバリお答えします。まずは誤った認識を捨てること！酵素ダイエットを成功させる秘訣は「酵素」の正しい活かし方にあります。

【医師監修】子宮内膜症の原因と症状を知ろう。診断から治療方法まで解説します。

子宮内膜症と言う病気をご存じでしょうか？子宮内膜症とは女性特有の病気、つまり婦人病の一種に属する病気です。今回は子宮内膜症の症状・原因・診断方法・治療方法について詳しく解説します。

食事制限はNG?!正しい食事療法がダイエット成功の鍵！基礎代謝量や運動効果のメカニズムも知ろう

ダイエットを行う上で、毎日の食事内容やその摂り方等について見直すことはとても重要です。そして、痩せやすい体づくりができるように改善するのです。それでは、ダイエットを成功させるのに理想的な食事療法とはどのようなものなのでしょうか。ダイエット中には特に注意したい、その食事の内容や栄養バランス、また食事をとるタイミング等も合わせてみていきましょう。

健康・美肌・ダイエットに最適！スムージーが人気な理由とおすすめレシピ

スムージーが体に良さそうなイメージをもっている方も多いと思いますが、実際にどう体に良いのかご存知でしょうか？スムージーがどういったものなのか、どういったメリットがあるのか、目的別おすすめレシピと共にご紹介していきますので、ぜひ取り入れてみて下さい。

結婚式でママの服装はどうする?ドレスの選び方５つを解説！

ママになって、初めての結婚式にお呼ばれ。独身時代や子どもがいなかった時に来ていたドレスを引っ張り出してみたものの、どうもしっくりこない…。ミセスになった今、結婚式に出席する時の服装ってどんな感じにしたらベストなの？そんな風に、迷ってしまうことありますよね？今回は、ママが着ていて好印象を持たれるドレスについて調べてみましたよ。