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カフェイン

妊娠中のママから赤ちゃんまで飲めるって本当?ほうじ茶・緑茶の違いとその効果とは

食事のあとにはリラックスできるお茶を召し上がる方も多いと思います。中でも香ばしい香りの中に甘みがあるほうじ茶は、食後にぴったりですよね。だけどこのほうじ茶に殺菌効果や美肌を助ける働き、さらにはリラックス効果や、痩せやすい身体作りに最適であることをご存じでしたか?またカフェインが少ないため妊婦さんや赤ちゃんも安心して飲めます。そんな驚くべき効果をもっているほうじ茶の魅力を知って今日からほうじ茶を生活 […]

子供が夜寝ないときの原因やオススメ寝かしつけ方法!

夕飯もきっちり食べた、お風呂も入った、歯も磨いた、寝る準備はOKなのに、なぜか子供が寝てくれない!そんな時はありませんか?そういう時は注意しても素直に寝てくれるわけはありません…。夜になっても、子どもが寝ない原因は何でしょうか?その原因と、おすすめの寝かしつけ方法を紹介していきたいと思います。