なぜ乗り物酔いをするのか~原因と対処方法を知っておこう~
乗り物酔いをする人は、遠足や修学旅行のバスがとても辛い思い出でしょう。まわりのお友達は楽しんでいるのに自分は乗り物酔いで楽しめない。そんな苦い思いをした人は、「何故乗り物酔いをするのだろう。何をしたら乗り物酔いをしなくなるのだろうか」と悩んだことでしょう。今回は何故乗り物酔いをするのか、予防する方法はあるのかをお話します。 乗り物酔いとは 乗り物酔いとは、乗り物に乗った際の揺れなどが原因で起こる症 […]
乗り物酔いをする人は、遠足や修学旅行のバスがとても辛い思い出でしょう。まわりのお友達は楽しんでいるのに自分は乗り物酔いで楽しめない。そんな苦い思いをした人は、「何故乗り物酔いをするのだろう。何をしたら乗り物酔いをしなくなるのだろうか」と悩んだことでしょう。今回は何故乗り物酔いをするのか、予防する方法はあるのかをお話します。 乗り物酔いとは 乗り物酔いとは、乗り物に乗った際の揺れなどが原因で起こる症 […]
寒くなると足元が冷えますよね。仕事中や家事をしていると、足先が冷たくなってイライラしてしまうことも多いのではないでしょうか?そんなときは、部屋が乾燥しやすい暖房に頼るのではなく、ピンポイントに足元を暖めるヒーターを使うことをおすすめします。
イライラや頭痛、腹痛、眠気など、症状の種類や重さは様々ですが、働く女性にとって生理の悩みは深刻ですよね。しかし辛いときは、誰でも生理休暇が取得できることをご存知でしょうか?今回は、意外に知られていない生理休暇についてご紹介します。
夏でも冬でもオフィスでの冷えに悩む人は結構いるようです。夏は冷房のせいで足腰が冷えてしまう、冬は暖房をつけているにも関わらず身体が冷えてしまう。冷えは健康にもよくありません。では、冷えを感じた時はどのように対策したらいいのでしょうか。
電車通勤が辛いと感じる原因のほとんどが満員電車です。しかし、過ごし方によっては、有意義かつ有効に時間を使う方法が見つかるかもしれません。今回は、その満員電車でのストレスを少しでも軽減させ、イライラを楽しい時間に変えるおすすめグッズや快適に過ごす7つの方法について紹介したいと思います。
みなさんオフィスではどのような飲み物を飲んでいますか?コーヒーやお茶、水が多いかと思いますが、実はもっとおすすめ飲み物があるのですよ。今回は、オフィスで飲みたい飲み物や、こぼしにくい容器についてご紹介します。
仕事でパソコンを使う人、目の疲れに悩んでいませんか?実は現代人のおよそ9割が目の疲れに悩まされているというデータもあるのです。目の疲れは他人事ではありません。では、目の疲れは何が原因で起きているのでしょうか?また、目の疲れをすっきり解消するためのグッズもご紹介します!
会社でのお昼ご飯どうしていますか?毎日のことだから健康には気を使いたいし、節約したいですよね。外食ばかりだと出費は多く、栄養のバランスも取りにくい、かと言ってお弁当を作る時間がないなど、色々お悩みはあると思います。お弁当を持参すれば健康的で、節約できるなどメリットがとても多いのです。ここでは、ヘルシーで簡単・時短・節約できるお弁当作りのアイデアを紹介しています。
近年、健康ブームやエコブームの影響で、自転車通勤がしたいと考えている方も多いのではないでしょうか。自転車通勤をするためには、さまざまな準備が必要です。少しでも快適な自転車通勤ライフを送るために、どのような準備やグッズが必要かをご紹介していきます。
毎日の通勤時間にストレスを感じている人はいませんか?前の日の疲れを引きずっているにも関わらず、人でギュウギュウの電車に揺られ、眠気と闘い、座席を取るために毎朝椅子取りゲーム…。そんな通勤時間が日常だと言う人も多いでしょう。そこで、そんな通勤時間をストレスにしないために、おすすめの通勤時間活用法を紹介していきます。
妊活中の女性、または妊活をしたことがある女性は「基礎体温」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。基礎体温は、妊活をするうえでの指標になるだけでなく、心身の不調を発見する際のヒントにもなります。女性にとって役立つことの多い基礎体温について、基本的な知識から測り方、グラフのつけ方まで詳しく解説します。
カンジダ症の原因となるカンジダ菌は、人間の体に元々いる菌です。しかし、感染症であるカンジダ症を引き起こすことがあります。カンジダ症は重くなると免疫不全に陥って死にいたることもあります。とはいえ、体からすべてのカンジダ菌をなくすことはできませんので、カンジダ菌とうまく付き合っていくようにしましょう。
食事のあとにはリラックスできるお茶を召し上がる方も多いと思います。中でも香ばしい香りの中に甘みがあるほうじ茶は、食後にぴったりですよね。だけどこのほうじ茶に殺菌効果や美肌を助ける働き、さらにはリラックス効果や、痩せやすい身体作りに最適であることをご存じでしたか?またカフェインが少ないため妊婦さんや赤ちゃんも安心して飲めます。そんな驚くべき効果をもっているほうじ茶の魅力を知って今日からほうじ茶を生活 […]
基礎体温を測ることで、自身の月経周期を把握することが出来るのをご存知でしょうか?月経周期を把握すると、体調管理や妊活に役立てることが出来ます。今回は基礎体温を測る上で大事になってくる基礎体温計についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
腰痛に悩まされている人は多いのに、腰痛の多くは原因を特定することができないと知っていましたか?腰痛のとき、悪いのは腰だけでなくお尻や背中・骨盤なども関係しているのです。オフィスやお風呂、布団のなかでもできる腰痛ストレッチで、腰痛を改善・予防しましょう。
「肩があがらない」「肩こりがひどくて頭痛が」と、肩こりに悩まされる人は多くいます。一刻もはやく解決したい肩こりの、さまざまな解消法を紹介します。自分にあった解消法をみつけましょう。また、肩こり解消に効果のある食べ物やツボなども紹介します。
生理周期や基礎体温など、聞いたことはあるけどよくわからない部分も多い…。そんな女性なら必ず知っておくべき生理周期と女性ホルモンの関係について説明します。また生理周期の異常、通常の違い、更に女性ホルモンを活発化させる食べ物などについても見てみましょう。
1カ月に何回も生理がきた、2カ月以上生理がこない、生理の量が多いなど、ストレスの多い現代女性の多くが抱えている「生理の異常・不順」。この異常は、実はあなたの体から発せられる“SOS”なのです。女性にとって生理は人生の半分付き合っていくもの大切なものです。生理の異常・不順の原因や治療法、対策をまとめました。
子宮内膜症と言う病気をご存じでしょうか?子宮内膜症とは女性特有の病気、つまり婦人病の一種に属する病気です。今回は子宮内膜症の症状・原因・診断方法・治療方法について詳しく解説します。