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妊娠の基礎知識

産後に体重が減らないのはむくみのせい？むくみの原因と対処法を紹介

産後のママは出産の疲れが残っている状態で育児しないといけないため、へとへとになっているでしょう。そのうえ、妊娠のむくみが産後も改善されず、体重もなかなか戻らないとなったら悩みが尽きませんよね。今回は、産後に体重が減りにくいのはむくみのせいかのか、むくみの原因と対処法を詳しくご紹介します。 産後のむくみとむくみやすい場所とは 早速ですが、産後のむくみについて解説していきます。まず、むくみとはどのよう […]

産後の体型・ぽっこりお腹はどう戻す？産後の引き締め方法について解説

産後に気になるのは体型を戻すことだというママは多いのではないでしょうか。大きくなったお腹は産後もぽっこり！そんなお腹を引き締めたい方へぽっこりお腹の戻し方と、産後の引き締め方法について詳しく解説していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。 産後に気になる身体の悩み 多くのママは、産後の自分の身体について様々な悩みを抱えています。妊娠中に大きくなったお腹や運動不足による体型の変化など、人によって悩み […]

産後のママは疲れやすい？疲れの原因と疲れをとるための10の方法

出産を終えた身体は、疲れやすく回復までに時間を必要とします。しかし、産後のママは赤ちゃんのお世話や家事などをしなければならず、ついつい無理をしてしまいがちです。この記事では、産後のママの身体はなぜ疲れやすいのか、その原因と疲れをとる方法を詳しく解説します。 産後の肥立ちとは よく「産後の肥立ち」という言葉を聞きますが、これは今で言う「産褥期（さんじょくき）」のことを指します。産褥期とは、出産を終え […]

産後の骨盤はいつ戻る？骨盤体操を行う時期と簡単なストレッチ方法

出産で緩んでしまった骨盤、妊娠中に腰回りが大きくなったような気がするけれど、産後はすぐ戻るの？と心配しているママは多いでしょう。今回は、出産で開いた骨盤はいつ戻るのか、そして、骨盤を矯正する体操とストレッチを開始する時期と方法をご紹介します。 出産に向けて骨盤はどう変わる？ はじめに、産後の女性の骨盤は妊娠に向けてどのように変化していくか、骨盤が歪む原因などを詳しく解説します。 骨盤の構造を解説 […]

産後の骨盤矯正の方法とは？いつから、どうすればいいのかを解説

赤ちゃんが生まれていよいよ子育てが始まりますが、お産が終わったら気になるのが自分の体型という人も多いのではないでしょうか。出産のときに開いた骨盤を矯正して体型を元に戻したいと考えているでしょう。この記事では、産後の骨盤矯正について、どのような方法で行なうのか、いつから始めるのが良いのかなどをまとめてご紹介します。 骨盤とは？妊娠・出産と骨盤の関係 まず、骨盤とはどのようなものなのか、妊娠中には骨盤 […]

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【2020年版】女の子の名前に人気の漢字とは？最近のトレンドを紹介

みなさんは女の子の名前を決めるとき、どのような決め方をしますか？子供の名前の決め方には様々ありますが、なかでもおすすめなのは使いたい漢字から決める方法です。では、女の子の名前に使われる人気の漢字とはどのようなものがあるのでしょうか。最近のトレンドを踏まえてご紹介します。 調査による女の子の名前に人気の名前ベスト25 女の子の名前で使われている人気の漢字はどのような漢字なのでしょうか。以下の表に20 […]

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【2020年版】子供の名前、一文字で人気の名前とは？人気の19選！

子供の名前を決めるとき、どのような名前にするか悩んでしまうこともありますよね。最近は、子供に漢字一文字の名前をつける人も多くなっています。漢字一文字の名前は、名前の人気ランキング上位に入るほど男女ともに人気です。今回は子供の漢字一文字の人気の名前をご紹介します。 子供の名前に一文字の漢字を使う理由 子供の名前に一文字の漢字を使う場合、どのような理由があるのでしょうか。漢字一文字の名前をつける理由を […]

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【2020年版】女の子・男の子で個性の出る名前とは？珍しい名前200種類をご紹介

子供の名前を考えるとき、「人とかぶらない名前にしたい」「平凡な名前にしたくない」という人もいるでしょう。そして、思いついた名前が誰かの子供と同じだったなど、なかなか決まらないこともあるのではないでしょうか。この記事では、ほかの子とかぶりにくい個性が出る珍しい名前をご紹介しますので、ぜひ名づけの参考にしてみてくださいね。 子供の名前を決めるときの注意点 はじめに、子供に名前をつけるとき、どのような点 […]

子供の名前はどう決める？決め方のポイントやトレンドを解説！

赤ちゃんが生まれたらどんな名前にしようか、と考えるのも妊娠中の楽しみのひとつですよね。名前は親が子供に贈る初めてのプレゼントですから、愛情を込めて考えてあげたいものです。名前は子供が一生使うものなので、どのような名前にしたら良いか、悩んでしまう人もいるでしょう。この記事では、子供の名前の決め方のポイントや最近のトレンドについてご紹介します。 子供の名前は誰が決めるの？ 大切な子供の名前ですが、名前 […]

妊娠初期に口内炎ができやすいって本当？妊婦さんがなる原因と対処法を解説

妊娠初期には、身体の変化にともない口内炎ができやすくなります。 「気が付かないうちに口内炎が増えていた！」「妊娠前よりも口内炎ができやすくなった気がする」 口内炎ができてしまうと思うように食事が摂れなくなったり、口内炎の痛みにイライラするなんてことも多いのではないでしょうか？ 今回は、妊娠初期に口内炎ができやすい理由と口内炎ができてしまったときの改善方法や予防策をご紹介致します。 妊娠初期には口内 […]

妊娠初期の立ちくらみ、原因は貧血？貧血予防と改善のためのポイント

妊娠中は身体が大きく変化して、様々な症状が出るもの。 特に妊娠初期は、貧血などの症状に悩まされる妊婦さんも多くいます。 「朝起きたらクラクラする…」「妊娠前より立ちくらみがなどの症状を多く感じるようになった」また、立ちくらみなどに伴い吐き気や頭痛などの症状が現れることも。 妊娠初期は、身体もデリートです。 では、妊娠初期の立ちくらみやめまいの原因となる貧血についての予防や改善のポイントについて見て […]

妊娠初期の運転はOK？いつまで運転できるのか、気をつけるポイントを解説！

妊娠中でも、様々な理由で車の運転が欠かせないという方はいるのではないでしょうか。また、妊娠初期はお腹が大きくなっていないため、普段と同じように運転をしても大丈夫だと思っている方は多いかもしれませんね。本記事では、妊娠初期に運転するときの注意点やいつまで運転できるのかなど、詳しく解説していきます。 妊婦の運転は法的な制限はない 法的には妊婦さんが車を運転することについては、何ヶ月までなどというルール […]

妊娠初期にダイエットは必要？太り過ぎの原因・リスク、正しい体重管理について

「妊娠をしたら体型が変わってしまった…」「ちょっと太りやすくなったかも？」妊娠をきっかけに体型の変化に敏感になる方も多いはずです。 妊娠初期は、体調の変化や体型の変化の中でも急激な体重増加は、出産に伴い様々なリスクが高くなります。 より安定した妊娠期間を過ごすためにも、正しい体重管理の把握も大切です。 今回は、妊娠初期の正しい体重管理や、太り過ぎの原因、リスクなどについてご説明いたします。 妊娠初 […]

妊娠初期のセックスは大丈夫？する時の注意点や赤ちゃんへの影響について

妊娠が分かったとき、心配になることのひとつに「妊娠初期にセックスしても大丈夫か。」ということがあるでしょう。妊娠が分かって嬉しい気持ちとともに、からだが変化していくことへの不安や流産への恐怖などから、不安を感じてしまうのはおかしいことではありません。この記事では、妊娠初期のセックスについて、その注意点や赤ちゃんへの影響を詳しく解説します。 妊娠初期の変化 妊娠するとお腹の中で赤ちゃんを育てるための […]

妊娠初期に息切れ・動悸しやすくなるのはなぜ？原因と対処法を解説！

妊娠初期には息切れや動悸が起こりやすくなると言われています。実際、現在妊娠中の方は、息苦しさや動悸を体験したという方は多いのではないでしょうか。なぜ妊娠初期に息切れや動悸が起きるのか。今回はその原因と対処方法、予防法について詳しく解説します。 息切れ・動悸とはどんな状態？ そもそも、息切れや動悸とはどのような状態をいうのでしょうか。 息切れとは 「息切れ」とは、運動をしたあとや、急な階段の登り下り […]

妊娠初期は何を食べたら良い？食べてもOK/NGな食材とおすすめな食べ物

妊娠初期は何を食べたら良い？食べてもOK/NGな食材とおすすめな食べ物 妊娠初期はつわりが始まるなどして、食べ物が十分に摂れなくなる人もいます。しかし、お腹の赤ちゃんのためにはできるだけ栄養を摂取したいものですよね。では、妊娠初期にはどのようなものを食べたら良いのでしょうか。本記事では、おすすめの食べ物と避けたほうが良い食べ物を合わせてご紹介します。 妊娠初期に食べてほしいおすすめの食材 お腹の中 […]

妊娠初期のカフェインは大丈夫？赤ちゃんへの影響と、カフェインを含む飲食物について

妊娠初期のカフェインは大丈夫？赤ちゃんへの影響と、カフェインを含む飲食物について 妊娠中はカフェインを控えるべきだと耳にしたことはありませんか？妊娠前にコーヒーが好きでよく飲んでいた方にとって、カフェインが含まれている飲み物を断つのは辛いことですよね。この記事では、妊娠中にカフェインを控えるべきとされる理由、コーヒーを控えるのが難しい場合はどのようにしたら良いのかを詳しく解説していきます。 そもそ […]

妊娠初期に起きやすい肌荒れの症状とは？原因と対策を解説！

妊娠する前は肌の調子が良かった方が、妊娠初期に肌荒れに悩むことはめずらしくありません。それには様々な原因がありますが、その原因を知ることで肌荒れの対策が取れます。本記事では、妊娠初期に肌荒れする理由と対策について、詳しく解説していきます。 妊娠初期に肌荒れが多い5つの原因 妊娠初期に肌荒れが多くなるのはどのような原因があるのでしょうか。ここでは、その理由を大きく5つに分けました。 ホルモンバランス […]

妊娠初期の飛行機は危ない？赤ちゃんへの影響やリスク、注意するポイントとは

妊娠初期の飛行機は危ない？赤ちゃんへの影響やリスク、注意するポイントとは 里帰り出産や出産前の旅行で飛行機に乗ることを考えている妊婦さんもいるでしょう。そのとき、はじめに頭に浮かぶのは「妊娠初期に飛行機に乗っても大丈夫だろうか。」ということなのではないですか？本記事では、妊娠初期に飛行機に乗ることで赤ちゃんへの影響やリスク、その対策、などを詳しく解説していきます。 妊娠初期の飛行機搭乗について 飛 […]

産休はいつからいつまで？産休取得の方法ともらえる手当を徹底的にご紹介

産休はいつからいつまで？産休取得の方法ともらえる手当を徹底的にご紹介

女性の大きなライフイベントのひとつでもあるのが出産です。女性が働くのが当たり前になっている今の世の中において、産休に関してしっかりと把握しておくことはとても重要なことです。働く女性にとってのキーワードでもある「産休」「育休」ですが、実は詳しく内容を知らないという人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、そのときが来た際に慌てないよう、「産休」について詳しく解説していきます。

おしるしってどんな色？おしるしがあると出産まで近いって本当？？

【助産師監修】おしるしは何色がふつう？特徴を知って異常がないかを見極めよう

臨月に入ると、いつ出産になるかドキドキしながら待っている妊婦さんは多いでしょう。「おしるしがあると出産が近いよ」という話を聞いたことがあるかもしれません。しかし、おしるしってどういうものなのか、特に、初めて出産される妊婦さんは分かりにくいのではないでしょうか。今回はおしるしがどんな色なのか、どのようなものかについてお話しします。

東京の陣痛タクシー7選！陣痛タクシーを利用するメリットとサービス内容とは

【東京都】陣痛タクシー7社を比較！利用するメリット・サービス内容とは

今注目を浴びている「陣痛タクシー」を知っていますか？陣痛が始まったらタクシーで産院まで送迎してくれるというもので、事前に登録しておくだけで、安心して出産の日を迎えることができます。ここでは、東京にある陣痛タクシー7選と利用メリット、陣痛タクシーのサービス内容など詳しくご紹介します。

【助産師監修】着床時期はいつごろ？体調の変化でわかる症状と気をつけること6つ

【助産師監修】着床時期はいつごろ？体調の変化でわかる症状と気をつけること6つ

妊娠を望む人にとっても、望まない人にとっても、受精や着床などのプロセスを知ることはとても大切です。受精卵が子宮内に着床することで妊娠が成立しますが、その過程は奇跡の連続で、時にはうまくいかないこともあります。今回は着床についての情報をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

マタニティ マーク

マタニティマークはいつから付けるの？気になる配布場所と手作りの仕方をご紹介

妊娠中の女性がカバンなどに付けているマタニティマークですが、どこでもらえるのかご存知でしょうか。いつから付けたらいいの？という疑問もありますよね。今回は、知っているようで知らないマタニティマークをご説明します。また、大人気のマタニティマークのロゼットの作り方もご紹介します！